lunes, 19 marzo, 2012
Desayuno Express.

Hay días en los que estamos cansados y levantarnos nos cuesta más. Si bien hay que tomarse un tiempo para desayunar, ingerir la cantidad correcta de alimentos y realizar la masticación debidamente, a veces hay que salir corriendo. “En ese caso se puede compactar el desayuno” en un licuado con un vaso de leche y una banana, más un vaso de jugo de naranja. Por último no se olviden de ingerir dos nueces o granola que contiene bajo contenido de grasas y alto contenido de fibras.
El desayuno es una de las comidas más importantes, luego realiza una colación a media mañana.
Al mediodía podes pedir nuestras viandas ricas en nutrientes y bajas calorías.